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 Le foil et les seniors...

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yan34

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MessageSujet: Le foil et les seniors...    Lun 4 Jan 2016 - 8:45

Pour ma part, débuts du foil à 50 ans, j'ai toujours trouvé que le foil s'apparentait plus au judo, qu'à tout autre sport, du point de vue des traumatismes physiques en particulier.
Voyant l'age de beaucoup d'entre nous sur ce forum, je vous livre une petite réflexion tirée d'un article écrit, au départ pour les judokas de plus de 50 ans:

" Dans sa forme, le foil (judo) s’approche de la famille des luttes et sa pratique doit être bien encadrée pour être profitable et agréable pour tous.
En deçà de trente ans, quel que soit le niveau, il est possible de vivre avec tous les pratiquants l’enseignement commun, l’enseignant devant simplement rester vigilant à ce que les partenaires de club sachent se « mettre au niveau » dans les combats pour éviter les blessures possibles, mais aussi les désagréments d’une opposition trop rude sur le plan physique dans les exercices libres.
Au-delà de cet âge, mis à part les pratiquants déjà confirmés, il conviendra de privilégier une pratique plus relationnelle, plus ludique, plus « souple », que rendent possibles les principes complexes du foil (judo) et qui n’exclut ni l’intensité de la pratique, ni les progrès – au contraire même, puisque cette forme de travail est recommandée par les experts pour atteindre rapidement un bon niveau de pratique.

MAÎTRISE ET RÉGULARITÉ

Selon ces experts qui ont fait eux-mêmes l’expérience, un excellent niveau de pratique peut être maintenu au delà de 50 ans, voire de rivaliser en maîtrise et en efficacité avec des riders (combattants) trente ans plus jeune, si les conditions de maîtrise et la régularité de l’entraînement a été maintenu. C’est une belle promesse, que peu de sports proposent.
Avec un encadrement efficace, il est possible de commencer le foil (judo) au-delà des quarante ans... pour une population plus âgée ou une pratique moins exigeante.
Quoi qu’il en soit, le foil (judo) réclame un véritable engagement physique et mental et peut entraîner des lésions, quelquefois graves.

Le conseil

S’imposer une pratique souple, sans faire un usage inconsidéré de sa force, dans le sens de la « non résistance » qui est à la base de la discipline. Ainsi on limite largement les risques de lésions importantes et on s’immerge ( Laughing ) véritablement dans la dimension technique, et même « philosophique » du foil (judo). Le jeu en vaut donc la chandelle ! "

Echauffement préparatoire, choix du matos, choix des conditions de vent et de mer, façon de pratiquer, objectifs techniques et durée des sessions etc ...
Biensûr c'est la dernière phrase que je préfère! Dimension philosophique du foil! drunken
Bon vent à tous! Et surtout bonne santé! Basketball
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sailboard

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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    Lun 4 Jan 2016 - 9:34

Suspect Très bon !
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sebkitesurf

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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    Lun 4 Jan 2016 - 14:01

Salut Yan, ahhhhh ça fait du bien de te lire , avec tes belles paroles le foil me semble beaucoup plus souple, simple , sans efforts....
A plus sur l eau
Seb
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CyrNéa

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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    Mar 5 Jan 2016 - 6:09

Toujours un bonheur de te lire...
moi ça me donne plutôt envie de me mettre au judo.
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chris_middleton

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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    Mer 6 Jan 2016 - 9:18

Oui mais Cyril pas beaucoup de tinkering avec le matérielles dans le camp de Judo ;-) On a la chance qu'on peu progresser toujours - et Yann merci c'est bien de garder l'espoir qu'un jour on peut naviguer comme un jeun maitre (j'ai un petit peu de reservation que j'arriverai jamais de naviguer comme Zeeko-Zac) mais j'aime l'idée que je peux crois.

Bonne nav à tous n'importe quel âgé...
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robineche

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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    Mer 6 Jan 2016 - 18:55

merci maitre Yoda.

les jeunes ( et moins jeunes ) padawan sont attentifs à tes conseils. Wink
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Patsurf06

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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    Jeu 7 Jan 2016 - 7:58

En bon "sénior" désormais plus épicure que piqure de testo ... alors nav' à la cool , danse glissée , contemplation béate king
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blob

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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    Jeu 7 Jan 2016 - 14:36

Ca faisait un moment que je t'avais pas vu, je commençais à me demander si tu ne faisais plus que la partie bricolage Rolling Eyes

Maintenant, j'ai compris que tu attendais les doux thermiques printaniers pour venir inscrire tes arabesques juste au dessus de la surface de la grande bleue. queen (smiley publicitaire vous rappelant qu'il est temps de tirer les rois en venant prendre votre galette dans une boulangerie au nord de Montpellier Wink )
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regis-de-giens

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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    Jeu 7 Jan 2016 - 17:52

Patsurf,
Est ce que c est toi notre plus sage parmis les sages encore en activité foilesque sur ce forum ?
Admiration ... cheers
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Patsurf06

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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    Jeu 7 Jan 2016 - 19:31

Ici peut-être mais sur la plage un certain Pierrot frise les 73 ans si je ne me trompe pas Basketball
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puzzlegliss



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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    Mer 27 Jan 2016 - 13:30

J'en ai 68 et connais un breton qui en a 71 .....allez les petits djeunes vous avez tout l'avenir devant vous.....


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yan34

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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    Mer 27 Jan 2016 - 16:28

Waou Puzzle! 67 ans, 72 kg! Smile

Allez, moi je lance un concours! Laughing
Le premier que son age dépasse son poids a gagné ! Laughing
Alors c'est qui le vainqueur ? Laughing
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Peck

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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    Mer 27 Jan 2016 - 20:24

C'est notre Henri qui gagne a ce jeu là : 76 ans/et - de 60 kg, Banzaï les Gars !!!
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robineche

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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    Ven 29 Jan 2016 - 17:21

concours de criquets, ça..... z'avez pas un challenge genre " Viking" ??? celui qui a le poids qui fait 2 fois son age par exemple.... tongue
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MessageSujet: Re: Le foil et les seniors...    

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